O bem-estar se tornou peça-chave dos objetivos estratégicos das empresas, moldando culturas organizacionais e impulsionando seu engajamento. Em um mundo empresarial cada vez mais dinâmico e interconectado, as organizações que não olham para esse conceito perdem espaço para a concorrência.
Neste artigo, vamos explorar as complexidades do bem-estar, assim como as empresas podem transformar o bem-estar em uma ferramenta estratégica. Acompanhe!
Confira os tópicos aqui:
O que é bem-estar?
Bem-estar é um conceito amplo: está relacionado à percepção da saúde nos aspectos mental, emocional, social e físico. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o bem-estar faz parte do conceito de saúde.
Em outras palavras, a OMS define a saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades. Isto é, o bem-estar é essencial para alcançar uma vida saudável e pode ser definido como um estado de satisfação no qual a pessoa se sente bem física e emocionalmente.
Assim, o equilíbrio emocional, e a capacidade de lidar com desafios e relacionamentos sociais positivos também são componentes fundamentais do bem-estar. Alcançar objetivos pessoais e profissionais, assim como a busca pela qualidade de vida, contribui para uma sensação de plenitude e significado na existência.
Em resumo, o bem-estar é uma jornada multifacetada que incorpora aspectos físicos, mentais, emocionais e sociais, visando não apenas a sobrevivência, mas a construção de uma vida significativa e saudável.
Quais são os indicadores de bem-estar?
Os indicadores de bem-estar ajudam a avaliar e acompanhar o estado geral de saúde e satisfação de uma pessoa em várias áreas da vida. Esses indicadores são cruciais para compreender a qualidade de vida e identificar áreas que podem precisar de atenção ou melhoria. Confira os principais indicadores de bem-estar:
Qualidade do sono
A qualidade do sono é um indicador fundamental pois influencia diretamente o bem-estar físico e mental. Segundo o Ministério da Saúde, estes são os hábitos que ajudam a melhorar a qualidade do sono:
- Praticar atividade física, mas não antes de deitar;
- Eliminar luzes e barulhos durante a noite, sempre que possível;
- Adotar uma rotina de horários para dormir e acordar, com 7h a 9h de repouso;
- Se tiver o hábito de dormir de dia, o cochilo não deve ultrapassar 45 minutos;
- Evitar ingerir álcool 4h antes de dormir e não fumar;
- Evitar cafeína pelo menos 6h antes de dormir;
- Evitar alimentação “pesada”, apimentada e doces por pelo menos 4h antes de dormir.
Assim, avaliar padrões, duração e a capacidade de ter um sono reparador é essencial para compreender a saúde geral.
Saúde física e mental
A saúde física representa as condições do nosso corpo e está relacionada à capacidade física, disposição, nutrição e autoestima. Isto é, pode ser desenvolvido através das atividades físicas e hábitos alimentares saudáveis.
Já a saúde mental está relacionada ao cognitivo, psicológico e ao emocional. É o equilíbrio entre emoções e sentimentos diante dos desafios, conflitos, mudanças e demais eventos da vida. Ambos os fatores são essenciais para a qualidade de vida e bem-estar, podendo ser desenvolvidos através de:
Relacionamentos sociais
A qualidade e a amplitude dos relacionamentos são indicadores-chave para o bem-estar. Relações saudáveis contribuem significativamente para a saúde emocional e social, fatores importantes para .
Life balance
Avaliar como as responsabilidades profissionais e pessoais estão distribuídas é essencial. Um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é um indicador importante de bem-estar.
Satisfação profissional
A satisfação no trabalho é um componente crítico. Isto é, a insatisfação ocupacional pode acarretar em problemas mais graves, como cansaço mental e burnout.
Avaliar o nível de contentamento, engajamento e realização profissional oferece insights sobre o bem-estar no contexto profissional. Monitorar esses indicadores ajuda a compreender o bem-estar de forma abrangente e a desenvolver estratégias para promover uma vida saudável e equilibrada.
Quais são os tipos de bem-estar?
Esse conceito engloba vários aspectos da vida, incluindo o físico, mental, emocional e social. Com isso, existem diversos tipos de bem-estar, por exemplo:
- Bem-estar físico
Refere-se ao estado de saúde do corpo. Inclui hábitos alimentares saudáveis, exercícios regulares, sono adequado e cuidados preventivos.
- Bem-estar mental
Relaciona-se à saúde psicológica. Envolve a gestão do estresse, a promoção da resiliência, o desenvolvimento de habilidades cognitivas e a manutenção de uma mente equilibrada.
- Bem-estar emocional
Diz respeito à capacidade de compreender, expressar e gerenciar emoções de maneira saudável. Inclui o desenvolvimento da inteligência emocional e o cultivo de relacionamentos positivos.
- Bem-estar social
Refere-se à qualidade dos relacionamentos interpessoais. Inclui a construção de conexões significativas, a participação em comunidades e a promoção de interações sociais saudáveis.
- Bem-estar financeiro
Envolve a capacidade de gerenciar as finanças de maneira equilibrada e sustentável, minimizando o estresse relacionado a questões financeiras.
- Bem-estar ocupacional
Relaciona-se ao contentamento e satisfação no trabalho. Inclui um ambiente de trabalho saudável, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, e oportunidades de desenvolvimento profissional.
Assim, é importante reforçar que o bem-estar não é estático e varia de pessoa para pessoa. Ele é influenciado por fatores externos e internos, e a busca contínua por um equilíbrio saudável em todas as áreas da vida contribui para a promoção do bem-estar geral.
O que é bem-estar no ambiente de trabalho?
Bem-estar no ambiente de trabalho refere-se a um estado positivo e saudável entre os funcionários em seu local de emprego. Vai além da ausência de doenças e lesões, incorporando elementos físicos, mentais, emocionais e sociais que contribuem para uma experiência de trabalho positiva.
Esse conceito é caracterizado pelo equilíbrio entre as demandas profissionais e a capacidade dos funcionários de lidar com essas demandas, promovendo um ambiente que estimula o desenvolvimento pessoal e profissional. Entre os aspectos mais importantes para o bem-estar no ambiente corporativo estão:
- Ambiente ergonomicamente saudável;
- Life balance;
- Cultura organizacional positiva;
- Promoção de desenvolvimento profissional;
- Oferta de benefícios de bem-estar.
Ao priorizar o bem-estar no ambiente de trabalho, as organizações podem criar um ambiente propício ao crescimento, satisfação e desempenho dos funcionários. Isso não apenas beneficia os indivíduos, mas também contribui para o sucesso global da empresa.
Qual é a relação entre bem-estar e qualidade de vida?
A relação entre bem-estar e qualidade de vida é profunda, pois ambos os conceitos se influenciam mutuamente. Entender essa relação é crucial para avaliar o estado geral da satisfação e plenitude de uma pessoa. Confira os principais aspectos para entender essa relação:
- Equilíbrio holístico
Bem-estar e qualidade de vida abrangem diversos domínios da existência, incluindo saúde física, mental, emocional, social e espiritual. Juntos, esses aspectos formam um equilíbrio holístico que contribui para uma qualidade de vida satisfatória.
- Saúde física e mental
O bem-estar físico, como uma boa condição de saúde e práticas de vida saudáveis, contribui diretamente para uma alta qualidade de vida. Da mesma forma, a saúde mental e emocional, parte integral do bem-estar, influencia a percepção subjetiva da qualidade de vida.
- Relacionamentos e conexões sociais
A qualidade dos relacionamentos interpessoais, um componente significativo do bem-estar, é essencial para a qualidade de vida. Relações saudáveis e conexões sociais positivas contribuem para uma vida mais rica e satisfatória.
- Realização pessoal e profissional
O bem-estar no trabalho, um componente do bem-estar geral, está intrinsecamente ligado à qualidade de vida. A realização pessoal e profissional contribui para uma sensação de propósito e satisfação na vida cotidiana.
- Fatores ambientais
O ambiente físico e social em que uma pessoa vive influencia tanto o bem-estar quanto a qualidade de vida. Ambientes seguros, acessíveis e estimulantes contribuem positivamente para ambos os conceitos.
- Satisfação com a vida
A satisfação geral com a vida é um indicador importante tanto do bem-estar quanto da qualidade de vida. Indivíduos que se sentem satisfeitos em várias áreas de suas vidas geralmente experimentam um alto nível de bem-estar.
Benefício de bem-estar: o que é e quais são as vantagens?
Benefícios de bem-estar são iniciativas e programas oferecidos pelas empresas para promover a saúde e a satisfação dos funcionários. Em outras palavras, oferecê-lo é uma das iniciativas mais eficazes para promover esse estado de satisfação e equilíbrio.
Confira as principais vantagens de ofertar um benefício de bem-estar:
Maior atração de talentos
Um benefício de bem-estar contribui diretamente para maior atração de talentos, ajudando a formar uma equipe de alta performance e engajada que irá permanecer mais tempo na empresa.
Além disso, o employer branding se fortalece. Isto é, ao investir em bem-estar a empresa mostra que se preocupa com a saúde do colaborador, solidificando uma cultura de bem-estar e naturalmente atraindo melhores talentos.
Redução de turnover
Turnover é a taxa de rotatividade de funcionários em uma organização. Essa movimentação é um indicador para avaliar o clima organizacional pois reflete a satisfação dos colaboradores. Para mantê-lo no nível ideal, é necessário cultivar uma cultura de bem-estar e engajamento entre os funcionários.
Nesse contexto, um benefício de bem-estar gera uma maior percepção de salário? Se o colaborador tem a oportunidade de pagar menos em academias e psicoterapia, por exemplo, sobra mais dinheiro para outras necessidades. Assim, a maior percepção de salário torna vantajosa a permanência naquela empresa, reduzindo o turnover.
Redução do absenteísmo
Absenteísmo é caracterizado pela ausência não planejada e injustificada de um indivíduo em relação ao trabalho. Investir em um programa de bem-estar impacta diretamente na motivação dos colaboradores e, claro, os ajuda a cuidar da saúde. Portanto, um programa de bem-estar é um grande aliado à redução do absenteísmo pois:
- Promove a saúde física e mental;
- Reduz o estresse;
- Melhora o equilíbrio de vida;
- Promove a satisfação no trabalho;
- Permite a intervenção precoce em casos mais graves;
- Promove um ambiente de trabalho saudável;
- Reduz as despesas com o absenteísmo.
Melhoria do clima organizacional
Clima organizacional é a percepção das pessoas colaboradoras sobre o ambiente de trabalho e a cultura da organização. Dessa forma, a priorização do bem-estar aumenta o engajamento, a motivação e a satisfação dos funcionários, que representam pilares para a criação de um bom clima organizacional.
Maior engajamento
Uma das formas de promover o engajamento é a partir da oferta de um pacote de benefícios de bem-estar completo. Segundo o Annual US Employee Benefit Trends Study (2020), investir em bem-estar no trabalho gera um aumento de:
- 12% no engajamento;
- 9% em produtividade;
- 10% em lealdade à empresa.
Ao realizar o levantamento na Pharlab, empresa que oferece a plataforma da GoGood para seus colaboradores, e o impacto de cuidar do bem-estar foi comprovado: houve um fortalecimento da cultura organizacional, aumento de produtividade e engajamento!
O engajamento dos funcionários da Pharlab que utilizam o benefício da GoGood é 28% maior que a média de empresas do mesmo porte. Na prática, esse engajamento é traduzido em três aspectos:
- Maior retenção de talentos;
- Maior recomendação da empresa como um bom local para se trabalhar;
- Motivação para fazer além do que é esperado.
Por que a GoGood é o melhor benefício de bem-estar?
A GoGood é o aplicativo que dá acesso a uma ampla rede de academias e centenas de modalidades através de um único plano. Com a GoGood – o auxílio academia mais completo do mercado, todos os benefícios são maximizados e vão além: há o fortalecimento da cultura organizacional, aumento de produtividade, maior engajamento e bem-estar dos colaboradores.
Na prática, tudo isso é traduzido em uma maior retenção de talentos, maior recomendação da empresa como um bom local para se trabalhar e mais motivação para ir além.
Conclusão
Em resumo, o bem-estar está relacionado à percepção da saúde nos aspectos mental, emocional, social e físico. Esta perspectiva reflete a compreensão de que a saúde integral não é apenas a ausência de enfermidades, mas o equilíbrio entre diversos pontos.
Nesse sentido, as empresas que valorizam o bem-estar experimentam maior engajamento, produtividade e retenção de talentos. Isto é, esse conceito tornou-se peça-chave para alcançar objetivos estratégicos, moldando culturas organizacionais e impulsionando o engajamento.
Ao investir em programas de bem-estar, as empresas não apenas atraem talentos de alta performance, mas também reduzem o turnover, o absenteísmo e promovem um ambiente de trabalho mais saudável.
