É fato que a gestão de profissionais com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) no ambiente de trabalho deve ser uma prioridade essencial para as organizações que buscam promover um ambiente inclusivo e produtivo. Isso porque essa condição afeta a capacidade de concentração, organização e controle impulsivo, apresentando desafios únicos para os profissionais no desempenho de suas funções.
Nesse contexto, vamos compreender o que é, qual é o papel do RH e dicas para ajudar esses profissionais no trabalho. Além de entender como a cultura de bem-estar pode ser uma aliada fundamental para auxiliar esses profissionais a superarem os obstáculos enfrentados no ambiente de trabalho. Acompanhe!
Confira os tópicos aqui:
O que é TDAH?
TDAH significa Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade e pode ser classificado como um transtorno neurobiológico. De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), essa condição atinge entre 5% a 8% das pessoas ao redor do mundo. Desse modo, pessoas com TDAH podem apresentar os seguintes sintomas:
- Hiperatividade;
- Desatenção;
- Impulsividade.
Seu diagnóstico geralmente envolve entrevistas com o paciente e seus familiares, além da observação de comportamento e sintomas. Essa análise é baseada na presença persistente e significativa desses sintomas, que interferem no indivíduo em múltiplos contextos – inclusive profissional.
Quais são os desafios do profissional com TDAH no trabalho?
Profissionais com TDAH enfrentam desafios únicos no ambiente de trabalho devido às características da condição. Desse modo, esses desafios podem afetar sua produtividade, relacionamentos no local de trabalho e até mesmo sua satisfação profissional. A seguir, vamos entender os principais obstáculos que os profissionais com TDAH podem enfrentar em suas carreiras. Acompanhe:
Concentração
Em primeiro lugar, profissionais com TDAH muitas vezes lutam para manter o foco em tarefas específicas. Eles podem ser facilmente distraídos por estímulos externos ou por seus próprios pensamentos, dificultando a conclusão de tarefas importantes.
Esse comportamento pode levar a erros, menor engajamento e redução da produtividade. Desse modo, os gestores e lideranças podem definir estratégias, por exemplo:
- Quebra de tarefas em etapas menores;
- Estabelecimento de metas mais claras;
- Uso de técnicas de mindfulness.
Procrastinação
Procrastinação é o ato de adiar ou postergar a realização de uma tarefa ou atividade para um momento futuro. Esse comportamento é um desafio comum para os profissionais com TDAH. Isso porque eles podem apresentar dificuldades em iniciar ou manter o trabalho.
Eles podem adiar tarefas importantes até o último minuto, aumentando o estresse e a pressão para concluí-las. Como solução, é importante que as lideranças estabeleçam prazos realistas, criem rotinas e incentivem o uso de técnicas de gestão do tempo, por exemplo, a técnica Pomodoro.
Impulsividade
Esse ponto pode levar os profissionais com TDAH a tomar decisões precipitadas no trabalho, sem considerar completamente as consequências. Nesse sentido, é necessário ficar alerta pois a impulsividade pode resultar em erros de julgamento ou em situações embaraçosas no ambiente profissional.
Por isso, é importante incentivar a prática de pausas reflexivas antes de tomar decisões importantes, além de buscar o feedback de colegas ou supervisores.
Organização e gerenciamento do tempo
Profissionais com TDAH podem apresentar dificuldade quando o assunto é organização e gerenciamento. Em outras palavras, eles podem se sentir sobrecarregados pela quantidade de tarefas ou ter dificuldade em priorizá-las adequadamente. Para isso, as lideranças podem incentivar o uso de ferramentas de organização, como:
- Agendas eletrônicas;
- Aplicativos de gerenciamento de tarefas;
- Listas de prioridades.
Relacionamento interpessoal
Por fim, se comunicar e manter relacionamentos interpessoais pode ser desafiador para profissionais com TDAH, especialmente em ambientes de trabalho colaborativos. Eles podem ter dificuldade em ouvir atentamente seus colegas, seguir instruções ou manter o controle emocional durante conflitos.
Nesse contexto, as lideranças devem incentivar algumas práticas de comunicação, por exemplo a escuta ativa e comunicação clara e assertiva. Além disso, é importante que esses gestores ofereçam apoio e incentivem o trabalho em equipe.
Qual é o papel do RH em relação a pessoas com TDAH?
Gestores de Recursos Humanos devem criar um ambiente inclusivo e compreensivo. Em outras palavras, essa criação pode incluir adaptações no ambiente de trabalho, treinamento para gestores sobre o TDAH e políticas de flexibilidade no trabalho.
Além disso, o RH pode desempenhar um papel crucial na destigmatização do TDAH, promovendo a conscientização e a aceitação da diversidade neurocognitiva no local de trabalho. Desse modo, listamos os principais pontos de impacto dos RHs em relação aos funcionários com TDAH. Confira:
Conscientização e educação
Em primeiro lugar, profissionais de Recursos Humanos podem oferecer materiais educativos sobre o TDAH para as lideranças e equipes, por exemplo. Isso ajuda a promover um ambiente de trabalho inclusivo e a reduzir o estigma associado ao transtorno.
Recrutamento e seleção
Durante o processo de recrutamento e seleção, o RH pode adotar práticas que levem em consideração as necessidades de profissionais com TDAH. Entre os principais exemplos estão:
- Entrevistas estruturadas;
- Provas práticas ou simulações;
- Uso de tecnologia assistiva;
- Comunicação clara e transparente.
Ao adotar práticas mais flexíveis e sensíveis às necessidades dos candidatos, o RH pode garantir que todos os talentos sejam reconhecidos e valorizados, independentemente de suas características individuais.
Acomodações no trabalho
É crucial identificar e implementar melhorias nas acomodações no local de trabalho para funcionários com TDAH. Isso pode incluir ajustes no ambiente físico, como a redução de distrações, a disponibilização de espaços tranquilos para trabalhar ou o fornecimento de ferramentas de organização.
Apoio e recursos
Outro ponto onde o RH pode ser crucial é no fornecimento de apoio contínuo e acesso a recursos para funcionários com esse transtorno. Isso pode incluir o encaminhamento para profissionais de saúde mental, programa de mentorias, grupos de apoio no local de trabalho e acesso a materiais educacionais.
Avaliação de desempenho justa
É importante que o RH garanta que os funcionários com TDAH sejam avaliados de forma justa e equitativa. Isso significa reconhecer e valorizar suas contribuições, levando em consideração os desafios específicos que enfrentam devido ao transtorno.
Dicas para ajudar profissionais com TDAH
Profissionais com TDAH enfrentam desafios frequentes e únicos no ambiente de trabalho, mas existem várias estratégias e dicas que podem ajudar a mitigar esses obstáculos e melhorar sua produtividade e bem-estar no trabalho.
Neste contexto, é crucial desenvolver abordagens específicas e adaptadas para apoiar esses profissionais, garantindo que eles tenham o suporte necessário para alcançar seu potencial máximo no ambiente profissional. A seguir, listamos algumas dicas para esse objetivo:
Estabeleça rotinas e estruturas
Estabeleça a criação de rotinas diárias e estruturas claras que possam ajudar a manter o foco e a organização. Isso inclui definir horários para tarefas específicas, estabelecer metas alcançáveis e usar lembretes visuais ou eletrônicos para manter-se no caminho certo.
Divida as tarefas em etapas menores
Tarefas grandes ou complexas podem parecer avassaladoras para pessoas com TDAH. Por isso, as lideranças podem ajudar esses profissionais dividindo as tarefas em etapas menores e gerenciáveis, tornando-as mais acessíveis e menos estressantes.
Utilize ferramentas de organização
Aplicativos de gerenciamento de tarefas, calendários eletrônicos e listas de verificação são recursos úteis para ajudar na organização e no acompanhamento das responsabilidades profissionais.
Incentive técnicas de gerenciamento do tempo
Incentive a prática de técnicas de gerenciamento do tempo, como Pomodoro, que envolve alternar períodos de trabalho focado com intervalos de descanso. Esse incentivo pode ajudar a manter a produtividade e evitar a sobrecarga mental dos colaboradores com TDAH.
Promova o autocuidado
Autocuidado é essencial para a manutenção da produtividade no ambiente de trabalho. Quando os indivíduos adotam práticas de autocuidado, eles melhoram seu bem-estar geral, o que lhes permite concentrar-se melhor e serem mais eficientes em suas tarefas. Isso também é válido para profissionais com TDAH!
Como a cultura de bem-estar pode ajudar profissionais com TDAH?
Cultura de bem-estar refere-se a um conjunto de valores e práticas que promovem e priorizam o bem-estar dos colaboradores. Essa cultura se estende a toda a organização e influencia a forma como as pessoas são tratadas, a estrutura do trabalho e a tomada de decisões.
Nesse sentido, esse comportamento organizacional desempenha um papel importante no apoio aos profissionais com TDAH. Isso porque a cultura de bem-estar proporciona um ambiente propício para o gerenciamento de sintomas e alcance do potencial máximo. A seguir, separamos seus pontos de influência na rotina desses profissionais:
Aceitação e inclusão
Uma cultura de bem-estar que promove a aceitação e a inclusão cria um ambiente onde os profissionais se sentem à vontade para serem abertos sobre seus desafios com o TDAH. Isso reduz o estigma associado ao transtorno e encoraja os funcionários a buscarem o apoio de que precisam.
Flexibilidade no trabalho
Contar com mais flexibilidade no local de trabalho é muito importante para profissionais com TDAH. Horários de trabalho flexíveis, opções de trabalho remoto e a capacidade de fazer pausas quando necessário permitem que esses profissionais gerenciem melhor seu tempo e capacidade, além de maximizar sua produtividade.
Ênfase no autocuidado
Uma cultura de bem-estar também tem o autocuidado como uma de suas prioridades. Isso inclui incentivar os profissionais a fazerem pausas regulares, praticarem técnicas de relaxamento, e manterem uma dieta saudável e rotina de atividades físicas. Essas práticas ajudam a reduzir o estresse e a melhorar o funcionamento cognitivo, o que é especialmente benéfico para pessoas com TDAH.
Acesso a recursos de saúde mental
Outro ponto de influência é que uma cultura voltada para o bem-estar garante que os profissionais tenham acesso a recursos e suporte para a saúde mental, incluindo tratamento para o TDAH. Isso pode envolver o fornecimento de serviços de aconselhamento, terapia comportamental ou coaching especializado, permitindo que os profissionais aprendam estratégias eficazes de gerenciamento de sintomas.
Conte com um parceiro de bem-estar
Nesse contexto, ao adotar um parceiro de bem-estar – como a GoGood –, todos esses pontos são maximizados e também refletem no fortalecimento da cultura organizacional, aumento de produtividade, maior engajamento e qualidade de vida entre os colaboradores.
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